認知症一人暮らしから在宅へ 実母の介護日記

県外で一人暮らしの、脳血管性・アルツハイマー混合型認知症の実母(87歳)に、振り回されながらの毎日でした。 2年2ヶ月の遠距離介護の末、2012年4月末うちで在宅介護が始まりました。2014年6月、GH入所。経過を記録として綴っていきます。経験者の方、介護の専門の方、役に立つヒントがありましたらぜひ教えてくださいね。

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血管年齢

昨日までの暖かさから、一気に気温が下がって肌寒くなりました。


先週金曜日、母の衣類を秋物に衣替えをしてきました。

布団は、まだ薄手の羽毛布団のままでした。

薄手といっても、合い布団くらいの厚さがあるので、寒くなかったのかもしれません。

厚めの羽毛布団に取り換えておきました。

今回は、ベッド脇の手摺りに付けていた鈴がはずされていました。

母がはずしたり、音もなく起き上がるので、結局は意味がなくなってしまったようです。

一応、掛布団のカバーの中だけは付けてありました。

起き上がったとしても、手摺りを持って車椅子に座れているようなので、またこのまま様子見です。

それから、先日インフルエンザの案内が市役所から届きました。

病院に連れて行かなくてはいけないと思っていましたが、施設の方で対応してくれるそうです。

家族は同意書を書くだけで済むので、ありがたいことです。


その金曜日午前中は、年に1度の健康診断に行ってきました。

基本検診以外、肺と胃のレントゲン、乳がん・子宮がん・大腸がん検診、骨密度測定は毎年追加してやっています。

今年は、それに加えて、眼底・眼圧検査、動脈硬化の検査を追加しました。

まだ、詳しい検査結果は出ていませんが、特に大きな問題はなさそうです。


動脈硬化の検査は、足(下肢)の動脈の詰りと、血管年齢がわかります。

このところ、テレビで血管年齢という話題をよく耳にします。

今までも案内にあったと思いますが、全く目につきませんでした。

今年は迷わず追加でお願いしました。


検査後、すぐにプリントアウトして結果をくれました。

幸い、動脈の詰りはなかったものの、血管年齢は実年齢プラス2才でした。

半年くらい前から、白米に16穀米と押し麦を混ぜて食べています。

4ヶ月くらい前から週に3~4日のウォーキング、テレビ体操も週に6日、1ヶ月半になります。

その結果がプラス2才です。

実年齢より高いのは、やはりショックでした。

でも、もし何もしていなかったら、どれだけプラスになっていたでしょう。

そう思えば、前向きに考えられます。

1年後にもう一度検査をしてみようと思いました。

そのためには、このまま運動を続けて・・・ここが一番難しいのですが^^;;;


それと、コレステロールが更年期以降いつも高めです。

数ヶ月の運動と16穀米で、ここには効果が出てないかと、血液検査の結果を密かに期待しています^^v



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Comment

point No title

こんばんは。

もう何年も健康診断行ってません 唯一2年前子宮がん検診しました
市から 子宮・乳がんの無料検診のクーポン届きましたが
今年もパスしそうです(^^;;

インフルエンザは義妹が在宅中は毎年してましたが やはり数年してません
然し 今年は孫のためにもと家族全員するつもりです

血管年齢とともに 肌年齢も実年齢よりかなり↑のように思います^^;;

☆彡

2014/10/22 (Wed) 20:29 | うさぎ #- | URL | 編集 | 返信

point No title

みかんさん 検診お疲れ様でした。
 
検診大事ですね、病気になって実感しました。
そう思いつつ、とりあえず 少しの間病院は行きたくないなあって感じです。

乳がんは マンモですか 大腸って やっぱりカメラでしょうか…
婦人科や眼科も一度にできるっていいですね。

血管年齢 気になります^^;
これまた以前のことですが、買い物に言ったら 無料で血液の状態を見てくれるというので、かなりストレスもたまって不安もあった時で 見てもらいました。
そしたら 画像を見せられて ドロドロ状態に。 そこでブレスレットをやるとサラサラになると言われ…
買いませんでしたが、血液がドロドロが不安になりました。
あとでよく考えると、もしかしたら やったふりをして あらかじめ撮っていたどろどろ写真を見せて買わせようとしたのかも! と またまた すぐ信じてしまう単純な自分にあきれました。

2014/10/23 (Thu) 09:34 | えがお #- | URL | 編集 | 返信

point Re: うさぎさん

おはようございます。

健康診断、50歳を過ぎたころから受けるようになりました。
せっかく無料クーポンがあるなら、ぜひ受けてきてください。
検診で必ず悪い所が見つかるわけではないですが、身近で乳がんの手術をされた方がいて、検診の必要性を感じています。

インフルエンザも、毎年流行りますね。
母と一緒に私だけ受けていましたが、そうですよね、孫のためなら家族全員受けてないといけませんね。

肌年齢、そういえば検診センターで、去年肌の水分量を測るペンがおいてありました。
予想はしていましたが、やっぱり水分不足でした^^;;;
これからますます乾燥するので、気を付けないといけませんね。

2014/10/23 (Thu) 10:36 | みかん #- | URL | 編集 | 返信

point Re: えがおさん

おはようございます。

目の病気も、えがおさんのブログを読んでいて気になっていたので、初めて受けてみました。
乳がんは、マンモと触診です。
大腸がんは検便だけで、結果が出て再検査が必要な時にはカメラになるのではないかと思います。

夫の扶養で、毎年案内が来るので基本と一緒にいろいろ追加してやっています。
そこは、もともと公共の検診センターで、法人病院系列の民間になって、同じように検診専門でやっています。
曜日によって、婦人科系もあるので、一度に済むように予約を入れています。

血管年齢って、やっぱり気になりますよね。
今回のは、手足にクリップを挟んで、心臓にも心電図をとるようなものをくっつけました。
心臓と足首と腕で、どのくらいの速さで血液が回るかを測ると聞きました。
その時間で、詰りがあるかないか、数値で血管年齢を計算するようです。

病院でも画像で見せてくれるところありますよね。
ポスターを見てやりたいと思いましたが、いくらかかるかわからないので、診てもらったことはありません^^;
無料なら、私もやってみたいと思いますよ^^
でも販売が目的なら、えがおさんおっしゃるように信用はできないかもしれませんね。
騙されないように気をつけないといけないですね^^;

2014/10/23 (Thu) 10:55 | みかん #- | URL | 編集 | 返信

point No title

みかんさん こんばんは。

父方が癌家系なので 気にはしてるんですが・・・・
そうですね 孫のためにも元気でいなければと思うと
検診受ける気が起こります(^^;;   ポチ☆彡

2014/10/23 (Thu) 17:12 | うさぎ #- | URL | 編集 | 返信

point Re: うさぎさん

こんばんは。

以前は長生きしたいとはあまり思っていませんでしたが、最近は、孫の結婚式に出たいと欲が出てきました。
そのためにも、元気でいないといけませんよね^^

2014/10/23 (Thu) 21:21 | みかん #- | URL | 編集 | 返信

point No title

検診お疲れ様でした。

血管年齢・・・どれくらいなんでしょう!?
怖くて検査できないかも(汗)

怖がっていてもしかたないのでやはり検診は定期的に受けないといけませんね。
私も何年か空くとおっくうになるのと
怖くて受けづらくなるのとでかなり空いてしまいました。
それでも今年は節目の年なので思い切って行きました。
(無料クーポンもあったし)
やはり行って良かったです。
健康でいないと!と実感しました。

みかんさんはウオーキングに体操 食事面とすごいです。
私はそこまで努力をしていないので
もう少し頑張らないと!
頭ではアレするといいな~って分かってるんですけど
おしりが重たいです!

検査の結果 ドキドキだけどちょっぴり期待もあるかな?
良い結果であることを祈っています。

2014/10/24 (Fri) 10:04 | ちえっぺ #- | URL | 編集 | 返信

point No title

みかんさん こんばんは。

今日は お孫ちゃん来られてるのかな~?
孫守 大きくなるに連れて体力使うのでしょうね? その為にもばあちゃんも
体力付けねばなりませんね (。'-')(。,_,)ウンウン  ポチ☆彡

2014/10/24 (Fri) 23:13 | うさぎ #- | URL | 編集 | 返信

point Re: ちえっぺさん

こんにちは。
いいお天気が続きますね。

健診の結果、もう出たのですか?
どこも悪いところは出なかったですか?

健診受け始めると、もしかしたら今回に限って・・・という思いで、パスするのが怖くなってしまいます。
コレステロールは高めですが、ほかにはずっと問題はないんですけどね^^;
半世紀以上使った身体ですから、どこかにガタがきてもおかしくないですよね。

ウォーキングも体操も、だんだん体に自信がなくなってきた現れです^^;;
母のように、血管が詰まって認知症にならないようにという強迫観念かもしれません^^;;

お互い、まだまだ健康でいろんな楽しみも残ってますからね^^

2014/10/25 (Sat) 13:41 | みかん #- | URL | 編集 | 返信

point Re: うさぎさん

こんばんは。

はい、昨日からまた孫が来ています。
今、ちょっと出かけました^^
もう2~3日はいるようです。

2014/10/25 (Sat) 13:43 | みかん #- | URL | 編集 | 返信

point あ~~~~

耳が痛い・・・

血圧高めのコレステロール高め

更年期障害と戦いながら

健康診断の1か月前からだけ、チョッと頑張る私です。

2014/10/26 (Sun) 23:06 | もふもふ #- | URL | 編集 | 返信

point No title

みかんさん こんばんは。

今風が凄いです~~
孫が帰ってから 気が緩んだのか体重戻りつつです (^^;;  ポチ☆彡

2014/10/26 (Sun) 23:21 | うさぎ #- | URL | 編集 | 返信

point No title

みかんさん こんにちは。

近畿は今日 木枯らし1号が吹いたようです・・・・・
段々冬に近づいてきましたね プル((,,´Θ`,,))プル  ポチ☆彡

2014/10/27 (Mon) 17:59 | うさぎ #- | URL | 編集 | 返信

point Re: もふもふさん

こんばんは。

やっぱり更年期以降は、コレステロール上がりますよね^^;;
健康診断前、頑張るお気持ちよくわかります。
今回まだ結果が出てないのですが、頑張っている効果、出なかったらショックです。。。

2014/10/27 (Mon) 21:16 | みかん #- | URL | 編集 | 返信

point Re: うさぎさん

こんばんは。

今日寒かったんですね。
こちらは暖かい朝だったのですが、夕方になるにつれて、だんだん気温が下がりました。
10月ももうすぐ終わり、11月に入ると冬もすぐそこですね。

2014/10/27 (Mon) 21:19 | みかん #- | URL | 編集 | 返信

point No title

みかんさん こんばんは。

空も秋空から 冬空に・・・・・・もう11月になるんですね
1年が早すぎます!   ポチ☆彡

2014/10/29 (Wed) 21:08 | うさぎ #- | URL | 編集 | 返信

point Re: うさぎさん

こんばんは。

ほんと、急に晩秋になってしまったようですね。
1年も早いです・・・

2014/10/29 (Wed) 21:17 | みかん #- | URL | 編集 | 返信

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